겸둥이 김정겸

회복탄력성은 어려운 상황이나 스트레스, 실패를 극복하고 다시 일어설 수 있는 능력을 의미합니다. 이는 단순히 역경을 견디는 것에 그치지 않고, 그 과정을 통해 더욱 강해지고 성장하는 힘을 말합니다. 현대 사회에서 회복탄력성은 개인의 삶을 개선하고 활력을 불어넣는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 자기 인식과 수용회복탄력성을 키우기 위한 첫 번째 단계는 자기 인식입니다. 자신이 어떤 상황에서 스트레스를 느끼고, 어떤 감정을 경험하는지 인식하는 것이 중요합니다. 이를 통해 감정을 더 잘 이해하고, 관리할 수 있게 됩니다. 또한, 자신의 한계를 인정하고 수용하는 자세도 필요합니다. 누구나 완벽할 수는 없으며, 실수와 실패는 성장의 과정임을 받아들이는 것이 중요합니다. 2. 긍정적인 사고와 감사의 태도긍정적인 사..

"세상에 확실한 것은 없다. 다만 확률이 높은 곳에 거는 것이다."라는 말이 있습니다. 이말은 인생이라는 불확실한 여정 속에서 우리가 어떻게 살아가야 하는지를 함축적으로 보여줍니다. 삶이라는 확률 게임우리는 매 순간 선택의 기로에 섭니다. 어떤 길을 선택하느냐에 따라 삶의 방향이 달라지고, 그 결과는 미지수입니다. 마치 주사위를 던지는 것처럼, 우리는 확률이 높은 쪽에 배팅하며 살아갑니다.직업 선택: 안정적인 직업을 선택할 것인가, 아니면 꿈을 위해 도전할 것인가?사랑: 누구를 선택하고, 어떤 사랑을 할 것인가?인간관계: 어떤 사람들과 함께하며, 어떤 관계를 맺을 것인가?모든 선택에는 리스크가 따르고, 확실한 행복을 보장할 수는 없습니다. 하지만 우리는 과거의 경험과 현재의 상황을 바탕으로 최선의 선택을..

"난초 향기는 천리를 가고, 사람 향기는 만리를 간다"라는 말은 인간의 향기, 즉 사람의 마음과 정성이 얼마나 멀리까지 영향을 미칠 수 있는지를 잘 표현하고 있습니다. 이 말은 단순히 물리적인 거리의 개념을 넘어서, 사람의 따뜻한 마음과 진정한 사랑이 얼마나 깊고 넓은 영향을 미칠 수 있는지를 상기시킵니다. 난초는 그 자체로도 아름다움과 우아함을 상징합니다. 그 향기는 멀리서도 느껴질 수 있지만, 그것은 결국 자연의 선물입니다. 반면, 사람의 향기는 우리가 서로에게 주는 사랑과 배려, 이해와 공감에서 비롯됩니다. 이러한 향기는 단순히 코로 느끼는 것이 아니라, 마음으로 느끼고 기억하게 됩니다. 우리가 누군가에게 진심으로 다가가고, 그들의 아픔을 이해하고, 기쁨을 나누는 순간, 우리는 그 사람의 마음속에 ..

신뢰(信賴)라는 단어는 우리 삶에서 매우 중요한 가치입니다. 사람과 사람 사이의 관계, 사회, 심지어 국가 간의 관계까지도 신뢰를 바탕으로 유지되기 때문입니다. 신뢰는 단순히 믿는 것을 넘어, 상대방에게 안정감과 확신을 주는 것이며, 함께 성장하고 발전하는 데 필수적인 요소입니다. 우선 신뢰의 한자, 그 의미를 살펴보겠습니다. 信(신)은 사람(亻)과 말씀(言)으로 이루어져 있습니다. 즉, '사람의 말'을 뜻하며, 다른 사람의 말을 믿고 의지한다는 의미를 담고 있습니다.賴(뢰)는 의지할 뢰(賴) 자는 '의지하다', '맡기다'라는 뜻을 가지고 있습니다. 즉, 신뢰는 단순히 믿는 것을 넘어, 상대방에게 자신의 일을 맡기고 의지하는 것을 의미합니다. 신뢰라는 단어는 이렇게 사람과 사람 사이의 약속, 즉 말에 대..

"최고는 아니어도 최선을 다해야 한다"는 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한, 하지만 그 의미를 곰곰이 생각해 볼수록 가슴에 와닿는 말입니다. 단순히 노력만을 강조하는 것이 아니라, 우리 삶의 태도와 가치관에 대한 깊은 통찰을 담고 있습니다. 왜 최선을 다해야 할까요?첫째, 자기 자신에 대한 존중이기 때문입니다. 최선을 다하는 것은 스스로를 소중하게 여기고, 자신의 잠재력을 믿는다는 것을 의미합니다.둘째, 성장의 발판이기 때문입니다. 최선을 다하는 과정에서 우리는 새로운 것을 배우고, 경험하며, 더 나은 사람으로 성장할 수 있습니다.셋째, 만족감과 행복을 주기 때문입니다. 최선을 다했을 때 느끼는 성취감과 만족감은 우리에게 큰 행복을 가져다줍니다.넷째, 주변 사람들에게 긍정적인 영향주기 때문입니다. 최선을 다..

일상의 반복 속에서 누구나 가끔씩 지치고 힘들어지는 순간을 경험하게 됩니다. "뼈빠지게 일을 했더니 정말 뼈밖에 없네."라는 말은 우리들 마음속에서 자주 떠오르는 말이기도 합니다. 하루하루의 삶을 살아가며 느끼는 무게, 그리고 그 무게가 나를 짓누를 때마다, 이 표현은 우리의 고백처럼 들리기도 합니다. 아침에 일어나는 순간부터 저녁에 잠자리에 들기까지, 우리는 늘 바쁘게 움직입니다. 학교에 가고, 업무에 매진하며, 친구들과의 약속도 소홀히 하지 않으려 노력하기도 합니다. 그러다 보면 어느새 몸은 피곤해지고, 마음은 지쳐갑니다. 하지만 그럼에도 불구하고 나는 계속해서 앞으로 나아가야 합니다. 왜냐하면 내 안에 있는 "골근(骨筋)"이 살아있기 때문입니다. 골근은 단순히 육체적인 힘을 의미하는 것이 아니라 내..

"바람 불지 않는 인생은 없다"는 말은 마치 자연의 이치를 빗댄 듯, 인생의 섭리를 담고 있습니다. 잔잔한 호수처럼 평온한 삶만을 꿈꾸는 것은 어쩌면 인생의 진정한 아름다움을 놓치는 것일지도 모릅니다. 오히려 거센 바람이 불 때, 우리는 더욱 단단해지고 성장할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 역경은 성장의 밑거름이 됩니다.강한 바람이 불 때 나무는 뿌리를 더 깊이 내리고 줄기를 더욱 굳건히 합니다. 마찬가지로, 인생의 역경은 우리를 더욱 성장시키는 밑거름이 됩니다. 어려움을 극복하는 과정에서 우리는 자신의 한계를 뛰어넘고, 새로운 가능성을 발견하게 됩니다. 역경은 변화를 위한 동기 부여가 됩니다.고요한 호수에는 아무런 변화가 일어나지 않습니다. 하지만 바람이 불면 물결이 일렁이고, 새로운 풍경이 만들어집니..

저물어가는 하늘, 창밖으로 보이는 초승달은 오늘따라 유난히 밝게 빛나고 있습니다. 어릴 적 아버지께서 해주시던 동화 이야기가 떠올랐습니다. 별을 따다가 주머니에 넣어두면 소원이 이루어진다는 이야기였습니다.  문득 어머니의 얼굴이 떠오릅니다. 저는 4살때 어머니를 여의어서 얼굴이 어렴풋하지만 어머니 밥상만큼은 생각이 납니다. 어머니의 밥상은 언제나 나에게 따뜻한 위로입니다. 바쁜 하루를 보내고 집에 돌아와 어머니의 정성이 가득 담긴 밥상을 마주할 때면, 모든 피로가 사라지는 듯할 것입니다. 어머니의 밥상은 단순히 끼니를 해결하는 공간을 넘어, 가족의 사랑과 정을 나누는 소중한 공간입니다. 문득, 들깻잎에 초승달을 싸서 어머니께 드리고 싶다는 생각이 듭니다. 물론 진짜 초승달을 싸서 드릴 수는 없지만, 마음..

어두운 밤하늘에 촘촘히 박힌 별들을 바라보는 것은 언제나 설레는 일입니다. 까만 도화지 위에 은빛 점으로 수놓인 밤하늘은 마치 신비로운 이야기책을 펼쳐놓은 듯합니다. 하지만 도시의 불빛은 밤하늘을 가리고, 별들은 점점 희미해져 갑니다. 마치 눈앞의 등불이 너무 밝아 멀리 있는 별빛을 가리는 것처럼 말입니다. 우리 삶도 마찬가지인 것 같습니다. 때로는 눈앞의 작은 것들에 너무 집착한 나머지, 더 크고 중요한 것을 놓치곤 합니다. 마치 밤하늘의 별을 보려고 하는데, 눈앞의 작은 등불에만 시선을 고정하고 있는 것과 같습니다. 눈앞의 등불은 우리가 매일 부딪히는 현실의 문제들일 수 있습니다. 직장에서의 스트레스, 인간관계의 어려움, 경제적인 압박 등. 이러한 문제들은 우리의 에너지를 소모하고, 마음을 복잡하게 ..

밤은 깊어가고, 창에 걸린 달빛은 유난히 고요합니다. 어둠 속에서 희미하게 들려오는 바람 소리와 함께, 문득 '도둑이 창에 걸린 달은 두고 갔네.'의 제목이 떠올랐습니다. 단순한 문장 같지만, 그 속에는 삶의 많은 이야기들이 담겨 있습니다. 도둑이란 존재는 흔히 탐욕과 어둠을 상징 하지만 이 문장 속의 도둑은 단순한 범죄자가 아니라, 밤하늘의 아름다움을 훔치려 했던 욕망의 상징처럼 느껴졌습니다. 창에 걸린 달은 밤하늘의 보석과도 같았을 것입니다. 도둑은 그 아름다움을 자신의 것으로 만들고 싶었겠지만, 결국에는 아무것도 가져가지 못하고 떠나게 됩니다. 달은 밤마다 하늘에 떠올라 모든 이에게 빛을 선사하지만, 그 아름다움은 결코 소유할 수 없습니다. 마치 밤하늘의 달처럼, 우리 삶에도 잠시 머물다 떠나는 아..